Главная книга в кратком изложении
Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире
Его Святейшество Далай-лама XIV, Дуглас Абрамс и Десмонд Туту Архиепископ кейптаунский

В апреле 2015 года два самых радостных человека на свете – лауреаты Нобелевской премии Далай-лама и архиепископ Кейптаунский Десмонд Туту – встретились в Дхарамсале, чтобы отметить восьмидесятый день рождения Его Святейшества, оглянуться на прожитые годы, полные непростых испытаний, и отыскать ответ на один из насущных вопросов: как найти в себе силы радоваться жизни, невзирая на неизбежные страдания? Эта книга – редкая возможность стать свидетелем беспрецедентной, удивительной встречи, провести бок о бок с двумя величайшими духовными лидерами современности целую неделю и раскрыть секрет истинной радости.

Читать книгу в кратком изложении.

Купить полную версию книги: МИФ, Литрес

Видеосаммари и аудиосаммари

Полезные видео
Далай-лама: Искусство быть счастливым
Публичная лекция Его Святейшества Далай-ламы: о счастье, ценности момента и умении радоваться.

Мэтт Киллингсворт: Хотите быть счастливее? Живите настоящим
Когда люди чувствуют себя наиболее счастливыми? Чтобы собрать данные на эту тему, Мэтт Киллингсворт создал приложение для смартфона Track Your Happiness, позволяющее людям отчитываться о своих ощущениях в режиме реального времени. Один из неожиданных выводов: мы чувствуем себя наиболее счастливыми, когда мы живём настоящим моментом. И оборотная сторона: чем больше наши мысли отвлекаются от настоящего, тем менее мы счастливы.

Алия Крам: Измените свой образ мысли — измените всё
Доктор Крам рассказывает, как наше мышление влияет на наше тело и жизнь. На исследования ее вдохновил эффект плацебо.


Еще больше о радости
Ингрид Фетелл Ли: Где прячется радость и как ее отыскать
Ани Трайм Льямо: Ваше сознание — источник ваших страданий и радости
Садхгуру: Сила мысли и позитивное мышление
Михаил Лабковский: Как радоваться жизни безусловно
Ицхак Пинтосевич: Как радоваться жизни? Три способа увеличения радости
Хелен Петерсон: Сила позитивного мышления
Радость гораздо объемнее счастья. Счастье нередко воспринимается как нечто зависимое от внешних обстоятельств. Радость от них не зависит.

Идея из «Книги радости»
ПОГРУЗИТЕСЬ ГЛУБЖЕ
Полезные статьи

Книги по теме
Исцеление от гнева

Далай-лама рассказывает, как практика терпения и терпимости поможет преодолеть гнев и ненависть. Эта книга – комментарий на «Путь бодхисаттвы» («Бодхисаттвачарья-аватара»), классический труд о деятельности бодхисаттв – тех, кто стремится достичь полного просветления ради блага всех живых существ.

Купить книгу — Литрес

Далай-лама XIV
Сила позитивного мышления. Используй энергию подсознания для счастливой жизни

Можно ли преодолеть эмоциональные и материальные барьеры, воплотить мечты и изменить свое настоящее при помощи одного лишь интуитивного и в то же время практичного метода? Известный гипнотерапевт, коуч голливудских звезд Кимберли Фридмуттер в своей книге доказывает — это реально! Она откроет вам дорогу к неисчерпаемому источнику энергии и силы подсознания и поделится комплексом простых ежедневных упражнений, благодаря которым вы справитесь со стрессом, травмами и вредными привычками и начнете двигаться навстречу своим мечтам и целям.

Купить книгу — Эксмо, Литрес

Фридмуттер Кимберли​
Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно

Нейропсихолог Эстанислао Бахрах рассказывает о том, как формировался наш мозг и что необходимо предпринять, чтобы переключить его на творческое мышление. Множество интересных фактов, подсказок и упражнений помогут вам избавиться от рутины, взглянуть на мир по-новому, раскрыть потенциал и сделать свою жизнь более красочной и насыщенной.

Купить книгу — МИФ, Литрес

Эстанислао Бахрах
Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье

В книге философия знаменитого Альфреда Адлера причудливо сочетается с восточной мудростью, создавая предельно честный диалог о жизни и счастье с неожиданными инсайтами. Вы поймете, что можно быть счастливым, не оглядываясь на травмы прошлого и ожидания окружающих. Узнаете, как найти свое призвание и строить по-настоящему глубокие и гармоничные отношения с окружающими. Осознаете, что счастье — это ваш собственный выбор, а все границы на пути к нему существуют лишь в вашей голове. Откройте в себе смелость стать тем, кем всегда мечтали!

Купить книгу — Эксмо, Литрес

Ичиро Кишими, Фумитаке Кога
Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога

Человек — самый сложный механизм на планете, а йога — инструкция по его применению. Так считает Садхгуру — йог, мистик и коуч ведущих компаний мира. Эта увлекательная книга основана на разработанной им системе «Внутренняя инженерия», призванной убрать с йоги культурные наслоения и представить ее как технологию достижения радости и благополучия, доступную любому человеку. Руководствуясь этой древней мудростью, поданной в современном ключе, каждый может сделать свою жизнь именно такой, какой хочет.

Купить книгу — Эксмо, Литрес

Садхгуру
Радость — это не то, чему учатся; радостью живут. И нет большей радости, чем тесные и бескорыстные отношения.

Идея из «Книги радости»
ДОПОЛНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ
Блоги, телеграм-каналы и рассылки по теме

Курсы и программы обучения
Любить нужно безусловно, любить всех людей независимо от того, как они относятся к нам. Наши враги — такие же люди, наши братья и сестры, они тоже заслуживают любви, уважения и ласки. Вот что значит безусловная любовь.

— Идея из «Книги радости»

НАЧНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС (практика!)
1. Оцените, как часто вы испытваете ощущение радости, и с чем оно бывает связано.
2. Оцените, какие из препятствий радости чаще всего вас ограничивают.
3. Как можно чаще уделяйте внимание практикам радости для преодоления препятствий. Следите за позитивными изменениями!
Made on
Tilda